

Batata-doce, poderá ser um bom aliado?
Será que a batata-doce pode ser um bom alimento para quem pratica exercÃcio fÃsico? E para quem pretende emagrecer? Saiba tudo neste...


A Minha Granola
Esta semana a nossa rúbrica será um pouco diferente, vou apresentar-lhe uma receita ótima de granola para que possa fazer a sua própria...


Refeições Pós-treino
Agora que já sabe o que comer antes de treinar, chegou a altura de falarmos sobre o que deverá comer depois da prática de exercÃcio...